Knie

2017 hatte ich Schmerzen in einem Knie beim Bergabgehen.
Ein Arztbesuch hat ergeben, daß die Schmerzen wohl nicht von den Knochen herrühren. Krankengymnastik und Übungen daheim sollen hier Linderung verschaffen. Zusätzlich habe ich mir Einlagen für meine Wanderschuhe besorgt. Anfangs ungewohnt, aber nach einer Weile gewöhnt man sich daran.
Als kleines Bergtraining laufe ich seit einigen Wochen täglich ca. 180 Höhenmeter den Dünsberg hoch und runter.